Zu meiner Person
Als ich vor 15 Jahren mein Sportwissenschaftsstudium in Freiburg absolvierte, konnte ich viele verschiedene Sportarten kennenlernen. Bei meiner ersten Pilatesstunde merkte ich sofort, dass diese Methode mit ihren Prinzipien - für mich - etwas Besonderes ist. Ich bin nach wie vor fasziniert davon.
Sowohl im Pilates-Studio mit einzelnen Kunden als auch in Firmen, in denen ich Pilates-Gruppenstunden anbiete, bereitet es mir große Freude Pilates zu unterrichten. Bewegung im Allgemeinen begeistert mich und meine Erfahrungen und Motivation möchte ich von Herzen gerne weitergeben.
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Seit über zehn Jahren beschäftige ich mit Yoga. Ich schätze am Hatha Yoga besonders den ganzheitlichen Ansatz, der gezielt Ressourcen aufbaut und die individuelle Resilienz stärkt – also die Fähigkeit, mit den Anforderungen des Lebens ruhig, klar und selbstbestimmt umzugehen. Yoga sehe ich als eine wirkungsvolle Methode, um im Moment und Alltag Kraft, Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln. Es unterstützt dabei, sich selbst in herausfordernden Phasen achtsam und unterstützend zu begegnen. Gerade diese Aspekte sind für mich persönlich sehr bereichernd.
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Im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung hatte ich mehrere Jahre eine Anstellung am Institut für Sport-und Sportwissenschaft der Universität Freiburg. Diese Anstellung brachte mich dazu, mich in Theorie und Praxis umfassend mit dem Themen: Gesundes Sitzen im Büro und aktive Pausen am Schreibtisch zu beschäftigen (mehr Informationen bei "Angebot"). So kam ich darauf 20-minütige "Online bewegte Pausen", Ergonomie am Arbeitsplatz Beratungen u.a. anzubieten.
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Zertifikate
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Sportwissenschaft B.A. Bewegungsbezogene Gesundheitsförderung
Nebenfach: Sport-Therapie
Bachelorarbeit: „Wirksamkeit von Core-Stability-Training bei chron. Rückenschmerzen“
Dozententätigkeit am Institut für Sport-und Sportwissenschaft der Universität in FR
Dozenten-Team der Yoga Akademie Freiburg
Zertifizierte Hatha Yoga-Lehrerin (Yoga Akademie Freiburg)
Mitglied im Berufsverband der Yogalehrer BdfY
Zertifizierte Pilates-Trainerin ausgebildet durch BASI Pilates für: Matte und die Pilatesgeräte
Zusatzausbildung mit Schwerpunkt Krankheiten und Verletzungen (BASI)
Pilates während und nach der Schwangerschaft Fortbildung (BASI)
Faszienpilates Fortbildungen
Funktioneller Faszientrainer
Freiberufliche Lehrtätig: Pilates-Workshops
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
Zertifikate der Prüfstelle Prävention für Pilates:
ZPP-Zertifizierung Pilates Präsenzkurs und
ZPP-Zertifizierung Pilates Onlinekurs
Trainer-Einsatz Robinson Clubs Nobilis (Türkei)
Trainer-Einsatz im Robinson Landskron (Österreich)
Expterten-Einsätze Yoga & Pilates Quinta da Ria
Gyrotonic ® Trainer Level 1
Erste Hilfe Ausbilderin (Kurszeit)
Was andere über mich sagen
Die Art, wie Iris unterrichtet gefällt mir sehr gut, da sie klare Übungsanweisungen gibt und auch eine sehr angenehme Stimme hat.
Ich gehe 1x pro Woche zu Iris zum Pilates und meine Rückenschmerzen sind schon viel besser geworden.Dafür bin ich sehr dankbar.Nun kann ich leider ! ein paar Wochen nicht kommen.
Ich finde es toll, dass Iris nicht nur klassiche Pilates-Ãœbungen unterrichtet sondern auch andere Ãœbungen in mein Training miteinbaut. Das macht die Trainingseinheiten abwechslungsreich und vielseitig.
Im Namen der U19 des SC Freiburg bedanke ich mich herzlich für die Pilates Schnupper Stunde. Hat uns allen großen Spaß gemacht, tolle Lehrerin ->mach weiter so!
Ewald Beskid, Trainerteam U19 / Freiburger Fußballschule, SC Freiburg
Wir (Ehepaar) haben die Trainerin Iris im Robinsonclub-Urlaub kennengelernt und freuen uns dass wir jetzt zu ihr zum Personal-Training kommen dürfen. Sie ist fachlich sehr kompetent und hat eine sympathische Art.
Als Pilatesanfänger mit sportlichem Hintergurnd ist das Training bei Iris für mich perfekt. Sie führte mich freundlich ein und weiß immer genau welche Übung und welcher Schwierigkeitsgrad für mich richtig ist. Als besonders angenehm empfinde ich die Atmosphäre beim Training: völlig unverkrampft, ruhig, geduldig und entspannt trotz teilweise ganz schön anstrengender Übungen :) unaufdringlich aber gezielt und auch lustig. Einfach eine total runde Sache.
Nach den Trainingseinheiten fühle ich mich super. Mir gefällt das Training bei Iris sehr. Man merkt, das sie den Sport selbst liebt und ihr das Pilatestraining Spaß macht.
