Pilates oder Hatha-Yoga online via live stream

oder in Präsenzkurse vor Ort

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Präsenzkurse seit April / ab Sep. 2025 je 10 Termine im Vauban
1. Pilates-Präventionskurs montags 8:30-9:30 Uhr ab 22.9.25 siehe Angebot

2. Pilates-Präventionskurs donnerstags 8:45-9:45 ab 25.9.25 siehe Angebot

3. Hatha Yoga 1x pro Monat: 9-10:30 Uhr im Haus 37 auf Anfrage

4. Offener Yogakurs am 19.6. von 8:45-10:00 Uhr im Haus 37 siehe Angebot

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Betriebliche Gesundheitsförderung / Gesundheits-Tag

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Arbeiten Sie und Ihre Kolleg*innen überwiegend im Sitzen oder sehr einseitig? Dann könnten kurze, aktive Bewegungspausen genau das Richtige sein: 1x wöchentlich 20 Minuten – live gestreamt direkt an den Arbeitsplatz, ohne Kleidungswechsel und sofort umsetzbar. Alternativ auch als Präsenzformat im Raum Freiburg buchbar.

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Oder möchten Sie regelmäßige 60-minütige Pilates- oder Hatha-Yogakurse direkt vor Ort im Unternehmen etablieren – vor, während oder direkt nach der Arbeitszeit?

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Passende Module für Gesundheits-Tage:
Von ergonomischer Arbeitsplatzberatung, über Gesundheits-Screenings bis hin zu Vorträgen & Workshops zu den Themen: Rücken, dynamisches Sitzen, Stressbewältigung und Ressourcenaufbau– individuell kombinierbar für ein ganzheitliches Gesundheitsangebot  siehe Angebot

Wenn Sie darüber hinaus ein erweitertes Spektrum wünschen – etwa Laufkurse, Nordic Walking oder Rückenschulungen zum Heben und Tragen, Vorträge zum Thema Ernährung u.a. – arbeite ich in Kooperation mit Jablonka Gesundheit: www.jablonka-gesundheit.de